調整脂肪
明治16.5 森永17.2

可溶性多糖頪
明治18.7 森永16.6

熱量
明治 461 森永460

蛋白質
明治15 森永14.5

脂質
明治18 森永 18

炭水化物
明治沒找到 森永 60.5

鈉
明治 220 森永230

維他命A
明治320 森永375

維他命B1
明治0.7 森永0.6

B2
明治0.8 森永 0.7

B6
明0.7 森0.6

B12
明1.2 森1.5

維他命C
明60 森50

維他命D
明4.2 森11

維他命E
明6.5 森5.4

維他命K
明32 森20

钙
明680 森700

磷
明360 森380

鉀
明790 森760

塩素
明520 森540

鎂
明90 森70

鐵
明9 森8.5

菸X酸
明8.6 森6

泛酸
明5.7 森3

葉酸
明120ug 森0.1mg

胡蘿蔔素
明100 森42

亞麻油酸
明2 森2.5

不飽和脂肪酸
明1.5 森0.4

DHA
明70 森65

磷類脂體
明340 森210

核甘酸
明6 森6

鞘磷脂
明無 森46mg

乳鐵蛋白
明無 森45mg

灰分
明4.1% 森4.0g

水分
明2.8% 森3g

森永天然寡糖450mg 明治果寡糖0.5g

森永乳糖分解液 450mg

　　父亲与婴儿的接触不同一般。在交往内容上，母亲花更多的时间料理婴儿的生活，父亲则花较多的时间与婴儿游戏。在交往方式上，母亲往往更多地搂抱婴儿，与他们说话，更温柔地对待他们，父亲则更多地通过身体运动与婴儿玩耍，如把孩子高高举起-放下，逗引孩子笑等。

　　父亲是婴儿重要的游戏伙伴，这种父-婴交往情境在婴儿多方面的发展中有重要影响。首先，父亲与宝宝的游戏，可以引起孩子的兴趣，给婴儿极大的快乐和满足。其次，在父亲与婴儿的摸爬滚打中，孩子的活动范围与认知范围得到扩大，使他们能够更广泛地认识自然和社会。与此同时，婴儿开始在实际操作中模仿父亲，这对他们认知技能的提高、成就意识和自信心的树立起着不可低估的作用。第三，父亲与母亲二者之间的角色与行为的差别，对于儿童性别角色的形成，均起同样重要的作用。无论是男孩还是女孩，如果缺乏父亲的关心与爱护，其性别角色的发展将会有欠缺。此外，父母二人之间的关系，对孩子各方面的发展会起很重要的作用，热情、和谐、互相支持的父母，对婴儿的一举一动会更加关注。

魚

蕃茄節瓜紅衫魚肉粥

西蘭花芝士魚肉粥

魚湯蕃茄薯仔粥

魚湯煲南瓜粥

粟米蕃茄魚粥

鯇魚腩南瓜菜芯粥

豬肉

粟米瘦肉粥

紅蘿蔔瘦肉粥

木瓜瘦肉粥

節瓜粟米豬肉粥

脆肉瓜豆腐豬肉粥

南瓜紅蘿蔔豬肉粥

菜心瘦肉粥

南瓜粟米瘦肉粥

紅蘿蔔豆腐豬肉粥

節瓜雞肝豬肉粥

蜜棗瘦肉粥

節瓜豆腐瘦肉粥

粟米西蘭花豬肉粥

薯仔節瓜豬肉粥

粟米南瓜豬肉粥

豬肉薯仔蘋果粥

菜心粟米瘦肉粥

雞肉

雞肉蘋果蛋黃粥

蕃茄薯仔雞肉粥

波菜雞肉粥

蕃茄芝士雞肉粥

節瓜雞肉粥

蛋黃南瓜雞肉粥

蕃茄薯仔芝士雞肉粥

雞肉蕃茄節瓜粥

轉自: http://baby.popart.hk/blog...

嬰兒各階段可食食物種類表

食物類別＼年齡 出生-3個月 4-6個月 7-9個月 10-12個月 奶類 ．母奶或 ．嬰兒配方奶 -------------------- ---------------------- ．母奶或 ．嬰兒配方奶 水果類   ．稀釋果汁 --柳丁、橘子、西瓜、葡萄、木瓜、蕃石榴等水果果汁 ．稀釋果汁 ．果泥 --柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、木瓜、香蕉、蕃石榴等 ．果汁 ．果泥 ．水果 蔬菜類   ．菜湯 --胡蘿蔔、菠菜、青江菜等蔬菜汁湯汁 ．菜湯 ．菜泥--胡蘿蔔、碗豆、高麗菜、菠菜等 ．剁碎蔬菜 五榖根莖類   ．米糊--先以米糊餵食 ．麥糊 ．米糊 ．麥糊 ．稀飯 ．麵條、麵線 ．土司麵包 ．饅頭 ．米糊 ．麥糊 ．乾飯、稀飯 ．麵條、麵線 ．吐司麵包 ．饅頭 蛋白魚肉類     ．蛋黃泥 ．豆腐 ．豆漿 ．魚肉泥 （質地柔軟烹煮過的魚類） --白鯧、刎仔魚、旗魚、白帶魚、鱈魚等 ．肉泥--豬肉、雞肉、牛肉等 ．肝泥 ．魚鬆、肉鬆（建議少用） ．蒸全蛋 ．豆腐 ．豆漿 ．魚肉泥 ．肉泥 ．肝泥 ．魚鬆、肉鬆

出生至三個月

此階段之嬰兒，生理機能尚未發育完全，僅能吃母乳或嬰兒配方奶。 一、母乳的餵哺 在嬰兒出生的幾個月內，母乳是嬰兒最理想的食品。 (一)為什麼母乳是寶寶最理想的食物？ ‧母乳的營養成分最適合寶寶的需要 ‧母乳是極低過敏性的，能預防或延緩寶寶發生過敏症狀與疾病 ‧母乳最安全、最衛生可免沖泡消毒的麻煩 ‧母乳的溫度最適合寶寶食用 ‧吃母乳可滿足親子親密的關係，使寶寶心理發展健全而平衡 (二)餵寶寶吃母乳對母親有什麼好處？ ‧可幫助母親產後子宮的收縮 ‧可延長母親產後無月經的期間 ‧可能減少罹患乳癌的機率 ‧可增進母子間的親情 (三)您餵哺母乳時應注意哪些事項 ‧每次哺乳前，應將雙手用肥皂洗淨；乳房以溫開水擦拭乾淨，特別是乳頭及乳暈部分，不需用肥皂或消毒藥水。 ‧最初幾天所流出少量、微黃的乳汁稱為初乳，雖然流速較慢，但經由寶寶的吸吮，可使流速漸漸便正常，因初乳含有豐富的營養素及免疫物質，可幫助寶寶抵抗疾病，故您千萬不要放棄以初乳餵哺寶寶的機會。 ‧餵哺母乳時，盡量讓寶寶含住整個乳暈部分，不應只含乳頭部分。 ‧哺乳時應注意您寶寶的呼吸是否順暢，如果乳房阻礙了呼吸，可以指頭將乳房壓離寶寶的鼻子。 ‧初期哺乳，應兩邊乳房各哺餵3-5分鐘，如寶寶吸吮得很好，則可慢慢增加餵哺的時間。 ‧因為母乳較易消化，故寶寶常需要每2～4小時哺乳一次，但因每一個寶寶消化時間不同，母親應視寶寶需求以適時哺乳。 ‧每次哺乳時，最好兩邊乳房皆哺餵。 ‧當寶寶吃飽後，可以小指深入寶寶的嘴角，以終止寶寶的吸吮。 (四)克服哺乳困難之秘訣 1. 乳房疼痛怎麼辦？ ‧應先請醫師診斷是否為乳腺炎引起的症狀。 ‧哺乳時盡量讓寶寶含住乳頭及乳暈部分。 ‧以較不痛之乳房開始哺乳。 ‧哺乳時間縮短，但哺乳次數增加。 ‧寶寶吃飽後，可以小指深入寶寶的嘴角，以終止寶寶的吸吮，千萬不可將你的乳房由寶寶的嘴中拉開。 ‧每次餵哺後，應讓乳房在空氣中自然乾燥，並常常讓乳頭與空氣接觸。 ‧哺乳後可以用少量綿羊油塗抹乳頭。 ‧避免用肥皂或酒精清洗乳頭。 ‧如果乳頭極度的不舒服，以手將乳汁擠入消毒過奶瓶內，以此乳汁哺餵寶寶。 2.乳房腫脹、變硬怎麼辦？ ‧經常哺乳，晚上也應哺乳。 ‧以手擠出一些乳汁，以使乳房變軟。 ‧哺乳前10～20分鐘洗一個熱水澡，並用溫濕布敷乳房。 ‧ 哺乳後以冰濕布敷乳房，以減輕乳房之不舒服。 ‧輕柔地按摩乳房。 ‧如果乳頭、乳暈有裂傷、發炎等情形，應暫停哺乳，請醫師診治。 3.乳汁不夠怎麼辦？ ‧最初一個月內應經常哺乳（至少每隔2～4小時一次） ，以使母親能分泌更多之乳汁，愈頻繁的哺乳就能製造愈多的乳汁。 ‧每次哺乳時，兩邊乳房皆應哺餵。 ‧避免用奶瓶餵哺及使用乳嘴，因為寶寶可能迷惑於不同的吸吮方式而放棄哺乳。 4.餵哺乳時乳汁滲出怎麼辦？ ‧拱者雙手，以掌心壓乳房以停止乳汁之滲出。 ‧於胸罩內置手帕或衛生紙巾或一小塊紙尿布等可吸水之襯墊，以吸收滲出之乳汁。 二、嬰兒配方奶哺餵 母乳是寶寶最佳的食品。當您無法以母乳哺餵您的寶寶時，請依醫護人員、營養師的建議來選擇適合您寶寶食用的嬰兒配方奶。 (一)嬰兒配方奶是什麼？ 嬰兒配方奶是指以牛或其他動物乳汁或其他動植物成分作基礎，並適當添加營養素，其成分能供給嬰兒生長與發育需要之人工食品，也就是俗稱的嬰兒奶粉。 (二)嬰兒配方奶有哪些種類及用途？ ◎嬰兒配方奶依其適用對象可分為下列三大類： ‧以牛乳為基礎之嬰兒配方奶：適用於一般的嬰兒。 ‧特殊配方之嬰兒配方奶：一些特殊生理狀況的嬰兒，需要食用經過特別加工處理的◎嬰兒配方食品。此類嬰兒配方食品，需經醫師、營養師指示後，才可食用，依其成分特性可分為： I. 不含乳糖之嬰兒配方奶：適用於對乳糖無法耐受的嬰兒依原料來源可分為： I. 1. 以牛乳為基礎之無乳糖嬰兒配方奶。 I. 2. 以黃豆為基礎之無乳糖嬰兒配方奶。 II. 半元素配方之嬰兒配方奶：適用於較嚴重的腹瀉或過敏之嬰兒。 (三)沖泡嬰兒配方奶應注意哪些事項？ ‧沖泡前必須用肥皂與水清洗雙手。 ‧奶瓶、奶嘴、瓶蓋等沖調器具應煮沸消毒。 ‧沖泡開水必須完全煮沸，不要使用電熱水瓶煮水，因其未達沸點或煮沸時間不夠。‧沖泡開水必須調至適當的溫度（以40～60°C為宜） ，並將水滴至手腕內側感覺與體溫差不多即可。 ‧仔細閱讀罐上的沖調須知。 ‧沖調的奶粉量及水量必須按罐上指示沖泡，奶水濃度過濃或過稀皆會影響寶寶的健康。 ‧如果一次沖泡多量的奶水時，則需將泡好的奶水立即放入冰箱內貯存，並於一天內吃完，千萬不可將奶水放在室溫中。 (四)餵哺嬰兒配方奶應注意哪些事項？ ‧當寶寶吃飽或不想再吃時，他會讓你知道，切勿強迫寶寶進食。 ‧勿讓寶寶含著奶瓶睡覺，因為奶水中的醣類會腐蝕寶寶的牙齒

四至六個月

一. 四至六個月之寶寶吃副食品時應注意哪些事項？ ‧餵寶寶吃五榖根莖類時，最好先以米糊餵食，待寶寶適應米糊後，再吃其他種類之五榖根莖類。 ‧最好選用新鮮的蔬菜、水果製作湯汁。 二 . 四至六個月之寶寶可吃哪些食物？一天吃多少？ 寶寶可吃稀釋果汁、菜湯汁、米糊、麥糊等食物，食物之型態應為湯汁或糊狀。

食物類別 食物及餵食型態 一天食用量 五榖根莖類 米糊或麥糊 3/4～1碗 蔬菜類 胡蘿蔔、菠菜、青江菜、小白菜、空心菜等蔬菜湯 1～2茶匙 水果類 橘子、柳丁、西瓜、番石榴、葡萄等水果之汁 1～2茶匙 奶類 母奶或嬰兒配方奶 每天五次 三.一日食譜範例 餐別 食物名稱 食用量 早餐 ．母奶或嬰兒配方奶   早點 ．母奶或嬰兒配方奶   午餐 ．米糊 ．稀釋果汁 ．母奶或嬰兒配方奶 1茶匙 15～30c.c. （果汁5～10c.c.） 午點 ．母奶或嬰兒配方奶   晚餐 ．米糊 ．菠菜汁 1茶匙 1茶匙 晚點 ．母奶或嬰兒配方奶

七至九個月

‧七至九個月時可新添加蛋白質來源的蛋豆魚肉類及稀飯、麵條、吐司麵包、饅頭等五榖根莖類的食物。 ‧食物的型態可由流質（湯汁）或半流質（糊狀）轉成半固體（泥狀）或固體。 一、七至九個月之寶寶吃副食品時應注意哪些事項？ ‧此時寶寶已有咀嚼的能力，且開始長牙，喜歡咬東西，故可將吐司麵包切成小條，經烤後給寶寶吃。 ‧蛋黃泥最好由1/2至1茶匙開始試吃，如無不良反應則可漸增食用量，此時期切勿給寶寶吃蛋白，因易造成過敏。 ‧避免給寶寶吃油膩或脂肪較多的食物，辛辣刺激的食物、纖維較粗或筋較多的蔬果或肉類。 ‧切勿以自己的味覺來估算食物的味道，以免食物過甜或過鹹。 ‧食物的溫度過燙，溫熱即可。 二、七至九個月之寶寶可吃哪些食物？一天吃多少？

食物類別 食物及餵食型態 一天食用量 一份食物之量 蛋豆魚肉類 ．蛋黃泥（一天最高食用量為一個） ．豆腐 ．豆漿 ．魚或肉 肝泥 ．魚鬆或肉鬆 可由左列食物中任選1~1/2份 蛋黃泥2個 =豆腐一塊 =豆漿一杯 =魚肉泥一兩 =肉泥一兩 =肝泥一兩 =魚鬆1/2兩 =肉鬆1/2兩 五榖根莖類 ．米糊或麥糊 ．饅頭 ．吐司麵包 ．稀飯或麵條或麵線 可由左列食物中任選21/2～4份 米糊一碗 =麥糊一碗 =饅頭1/4個 =吐司麵包一片 =稀飯1/2碗 =麵條1/2碗 =麵線1/2碗 蔬菜類 胡蘿蔔、菠菜、碗豆、高麗菜、空心菜等蔬菜汁、湯汁或泥 1-2湯匙   水果類 橘子、柳丁、木瓜、香瓜、葡萄等水果之汁或泥 果汁 15～30c.c. 稀釋果汁 20-60c.c. 果泥1湯匙   奶類 母奶或 嬰兒配方奶 每天4次 每天4次   飲食內容應包括蛋、豆、魚肉類、五榖根莖類、蔬菜類及水果類等四大類食物，每類任選一種輪流餵食。 三、一日食譜範例 餐別 食物名稱 食用量 早餐 ．米糊 ．母奶或 ．嬰兒配方奶 1/2碗 早點 ．母奶或 ．嬰兒配方奶 午餐 ．魚肉泥 ．稀飯 ．香瓜泥 1/2兩 1/2碗 1湯匙 午點 ．母奶或 ．嬰兒配方奶 晚餐 ．蛋黃泥 ．麵條 ．菠菜泥 1湯匙 1/2碗 1湯匙 晚點 ．母奶或 ．嬰兒配方奶

十至十二個月

‧十至十二個月時可新添加全蛋、乾飯等食物。 ‧食物型態可轉為固體。 一、十至十二個月之寶寶吃副食品時應注意哪些事項？ ‧此時寶寶已可自己進食，故母親盡量讓寶寶自己吃飯，並做正確使用器具（如：匙、碗、杯、盤等）之動作給寶寶學習。 ‧選擇寶寶容易使用之器具，如：短炳之湯匙，摔不破的碗、杯、盤、有邊的盤子等。 二、十至十二個月之寶寶可吃哪些食物？一天吃多少？

食物類別 食物及餵食型態 一天食用量 一份食物之量 蛋豆魚肉類 ．蒸全蛋 ．豆腐 ．豆漿 ．漁、肉、肝泥 ．魚鬆或肉鬆 可由左列食物中任選11/2～2份 全蛋一個 =豆腐一塊 =豆漿一杯 =魚肉泥一兩 =肉泥一兩 =肝泥一兩 =魚鬆1/2兩 =肉鬆1/2兩 五榖根莖類 ．米糊或麥糊 ．饅頭 ．吐司麵包 ．稀飯或麵條或麵線 ．其他五榖根莖類 可由左列食物中任選4～6份 米糊一碗 =麥糊一碗 =饅頭1/2個 =吐司麵包一片 =乾飯1/2碗 =稀飯1/2碗 =麵條1/2碗 =麵線1/2碗 蔬菜類 胡蘿蔔、菠菜、青江菜、空心菜、小白菜等剁碎之蔬菜 2～4湯匙   水果類 橘子、柳丁、西瓜、香瓜、葡萄等水果之汁或泥 果汁 30～60c.c. 稀釋果汁 60~120c.c. 果泥2～4湯匙   奶類 母奶 或嬰兒配方奶 或牛奶 每天3次 每天3次 每天3次   飲食內容應包括蛋、豆、魚、肉類、五榖根莖類、蔬菜類及水果類等四大類食物，每類任選一種輪流餵食。

三、一日食譜範例

餐別 食物名稱 食用量 早餐 ．稀飯拌肉鬆   稀飯   肉鬆 ．母奶或嬰兒配方奶或牛奶 1/2碗 1/2兩 早點 ．香蕉泥 2湯匙 午餐 ．肉絲麵 麵條 肉絲 剁碎之菠菜 1/2碗 1/2兩 1湯匙 午點 ．母奶或   嬰兒配方奶或 牛奶 晚餐 ．豆腐拌飯 乾飯 豆腐 剁碎之胡蘿蔔 1/2碗 1/2塊 1湯匙 晚點 ．母奶或 嬰兒配方奶 或牛奶

副食品之製作

一、蔬菜類： (一)菜湯 1. 將菠菜、胡蘿蔔等深綠、黃紅色蔬菜切碎，放入鍋內加水煮。 2. 煮開約三分鐘後，將菜湯盛出。 (二)菜泥 1. 將胡蘿蔔、南瓜、菠菜、碗豆等纖維少或嫩葉之蔬菜洗淨切片，放入鍋內加少量水煮。 2. 煮熟後將其盛出，以湯匙壓碎成泥狀。 (三)剁碎之蔬菜 1. 將菠菜、青江菜、空心菜等葉菜類蔬菜洗淨切碎，放入鍋內加少量水煮。 2. 待菜煮爛後盛出。 二、水果類： (一)果汁 1. 柳丁、橘子 (1) 將柳丁或橘子切成兩半，將汁擠出。 (2) 餵食前加等量冷開水稀釋後餵之。 2. 蕃茄、葡萄 (1) 將蕃茄或葡萄置於碗內，以熱開水浸泡兩分鐘後，將開水倒去。 (2) 去皮以乾淨紗布包起，用湯匙壓擠出汁。 3. 西瓜、香瓜 (1) 將瓜肉以湯匙挖出，置於碗內。 (2) 以湯匙壓擠出汁。 (二)果泥 1. 選擇熟軟、纖維少、肉多的水果，如木瓜、香蕉、蘋果等。 2. 將水果洗淨去皮。 3. 以湯匙刮取果肉，碾碎成泥。 三、五榖根莖類： (一)米糊、麥糊 取適量之米粉或麥粉，置於碗內，加入適量奶水或開水調勻。 (二)吐司麵包、饅頭 ‧於寶寶長牙時，將吐司麵包或饅頭烤過，讓寶寶用手拿著自己吃。 ‧將吐司麵包或饅頭去皮，撕碎後泡入奶水內。 (三)稀飯 ‧薄粥：米加10倍水，以小火煮爛。 ‧濃粥：米加7倍水，以小火煮爛。 四、蛋豆魚肉類： (一)蛋黃泥 1. 將蛋置於鍋中，加水煮熟。 2. 取出蛋黃，以湯匙壓碎，加入少量開水調成泥狀。 (二)蒸蛋 將一個蛋打入碗內，加水或湯汁置八分滿，加入少許的鹽（或糖）攪勻，置於鍋中蒸熟。 (三)肉泥 1. 選擇筋少、瘦的豬肉、雞肉、牛肉等肉類。 2. 以湯匙刮碎後，蒸熟。 (四)肝泥 將生的豬肝或雞肝，以湯匙刮成泥，加水或湯汁蒸熟（亦可先切成小塊煮熟後，再壓成泥） (五)豆腐 將豆腐以開水沖洗乾淨即可餵食。 (六)碎肉 將豬肉、雞肉、牛肉等肉類切碎，加入少許鹽後，蒸熟。

嬰兒每天飲食建議表

項 目 ＼ 年 齡 母 奶 餵 養 次 數 ／ 一 天 嬰 兒 配 方 食 品 餵 養 次 數 ／ 一 天 沖 泡 嬰 兒 配 方 食 品 量 ／ 一 次 奶熱量佔一天嬰兒所需總熱量百分比 水果類 蔬菜類 五穀類 蛋豆魚肉肝類 主 要 營 養 素 維生素A 維生素C 水份 纖維質 維生素A 維生素C 礦物質 纖維質 醣類 蛋白質 維生素B 蛋白質、脂肪 鐵質、鈣質 複合維生素B 維生素A 1個月 7 7 90 ︱ 140 C.C. 100 ％         2個月 6 6 110 ︱ 160 C.C. 3個月 6 5 4個月 5 5 170 ︱ 200 C.C. 90 | 80 % 果汁1-2茶匙 青菜湯1-2茶匙 麥糊或米糊3/4-1碗   5個月 6個月 7個月 4 4 200 ︱ 250 C.C. 70 | 50 % 果汁或果泥1-2茶匙 青菜湯或青菜泥1-2湯匙 稀飯`麵條`麵線1.25-2碗 吐司麵包2.5-4片 饅頭2/3-1個 米糊`麥糊2.5-4碗 蛋黃泥2-3個 豆腐1-1.5個四方塊 豆漿1-1.5杯(240-360C.C.) 魚`肉`肝泥1-1.5兩魚鬆`肉鬆0.5-0.6兩 8個月 9個月 10個月 3 3 200 ︱ 250 C.C. 70 | 50 % 果汁或果泥2-4茶匙 剁碎蔬菜2-4湯匙 稀飯`麵條`麵線2-3碗 乾飯1-1.5碗 吐司麵包4-6片 饅頭1-1.5個 米糊`麥糊4-6碗 蒸全蛋1.5-2個 豆腐1.5-2個四方塊 豆漿1.5-2杯(360-480C.C.) 魚`肉`肝泥1-2兩 魚鬆`肉鬆0.6-0.8兩 11個月 2 3 12個月 1 2 1歲-2歲 — 2 250 C.C. 30 % 果汁或果泥4-6茶匙 剁碎蔬菜2-4湯匙 稀飯`麵條`麵線3-5碗 乾飯1.5-2.5碗 吐司麵包6-10片 饅頭1.5-2.5個 蒸全蛋2個 豆腐2個四方塊 豆漿2杯(480C.C.) 魚`肉`肝泥2兩 魚鬆`肉鬆0.8兩

備註 一、 稱量換算： 1茶匙=5C.C. 1湯匙=15CC 1杯=240CC=16湯匙 1台斤=600公克 1市斤=500公克 1?

最近覺得思詩樂的濕棉挺讚的嘛 看到它的廣告就拍了下來 說是冇添加哦

6個月

粟米粥仔

(材料)

粟米

米

(做法)

a. 先將1湯匙米洗淨浸半個鐘

b. 粟米用滾水煮半個鐘左右,粟米腍身去衣,

    最後,可用磨茸器將粟米整成茸留用.

c. 將米加入3-4碗水加入瓦烋BO半個鐘左右,

    直至粥仔變綿. 然後才將粟米茸加入

    粥仔內煮3-4分鐘

粟米含有豐富碳水化合物、纖維素、多種維他命

及礦物質,對BB發育很有幫助,不過,此款粥仔在於粟米

茸本身是否夠腍身,所以一定要煮得耐些,才方便磨茸

(粟米茸亦可於SUPERMARKET買到)

當BB食過以上粥仔後,要留心他們的大便是否軟身,

他們大便是否暢順,因為大部份BB可能較難消化,在轉

固體食物時,媽媽一定要留意他們的大便情況再調較份量

南瓜粥仔

(材料)

南瓜茸

米

(做法)

a. 先將1湯匙米洗淨浸半個鐘

b. 南瓜用滾水煮半個鐘左右,待軟身後去皮切件,

    最後,可用湯匙或磨茸器將南瓜整成茸留用.

c. 將米加入3-4碗水入瓦烋BO半個鐘左右,

    直至粥仔變綿. 然後才將南瓜茸加入

    粥仔內煮3-4分鐘

日本南瓜味清淡,中國則較甜,100克南瓜肉就含有百分

之五十每日人體所需的胡蘿蔔素攝取量,,百分之十二

的纖維素攝取量,百分之二十的維他命C和豐富鉀質.

蛋黃粥仔

(材料)

蛋黃

米

(做法)

a. 先將1湯匙米洗淨浸半個鐘

b. 蛋烚熟後去殼及蛋白,將蛋黃昭開1/4左右,

    整成蛋黃茸留用.

c. 將所有材料加入3-4碗水入瓦烋

    BO半個鐘左右,直至粥仔變綿.

第一次食蛋黃不宜太多

豆腐番茄糊

(材料)

蛋黃

米

水豆腐

番茄

(做法)

a. 蛋烚熟後去殼及蛋白,將蛋黃昭開1/4左右,

    整成蛋黃茸留用.

b. 用水煮熟番茄去皮,將番茄壓碎

c. 將豆腐壓碎待用

d. 白米煮成粥後,轉為溫火,加入豆腐煮成糊狀

e. 進食時加入蛋黃茸及番茄茸

熟知宝宝的健康状况和生活习惯


受乘机时重力变化、气压、气温、空气湿度、噪音等诸多因素的影响，宝宝在乘机时最好有一个良好的身体状况。


7天以内的新生婴儿，由于肺部尚未完全张开，毛细血管脆弱，身体对气压、重力等因素变化耐受力较弱，是不适宜乘坐飞机的。

如果宝宝有严重的心肺疾病，或者严重的贫血、癫痫等疾病，以及严重的感冒、发烧等，最好是在有效地控制或者治愈疾病以后，再选择航空旅行。如果宝宝有病在身，最好不要选择“邮寄”的方式让宝宝单独出行。
正确系好“安全带”


大多数带宝宝的旅客将安全带拉长，将宝宝和自己一起系在一根安全带内，以为万无一失。其实，这是不妥而且是十分危险的。因为这样一方面宝宝与您都不会很舒适，另一方面会在飞机强烈颠簸等特殊情况时（飞机在起飞、降落、遭遇强气流等时都有可能发生此类情况），由于大人与小孩的相互作用，将宝宝挤伤。正确的方法是：自己系好安全带，再抱紧宝宝。请记住，您的双手是宝宝最舒适而且是最安全的安全带。

起飞降落时保护好耳膜


宝宝的耳膜比成人的薄，可以承受的压力也小得多。许多母亲给孩子耳朵里塞满纸团和棉花，以免发生航空性中耳炎。其实这是徒劳无益的。正确、有效的措施是：在飞机起飞和降落时给宝宝喂奶或吃点零食，让其充分地做吞咽动作。宝宝哭闹是有利于咽鼓管开启的，所以大可不必制止。千万记住在飞机起飞和降落时不能让宝宝睡觉，因为睡眠时耳膜压伤的可能性大为增加。

飞行中的饮食与护理


宝宝的饮食时间最好安排在起飞和下降阶段，这样可以保护耳膜。但量不可太多，因为宝宝吃的大多是奶，在高空容易导致胃肠胀气或吐奶。给大一点的宝宝的食品也不可太多，最好避免使用奶制品和豆制品。


机舱内温度一般保持在23－26℃之间，注意与外界的温差（特别是始发地与到达地的温差），适当添减衣物。另外，在旅途中最好和宝宝多做游戏，多给他讲故事，使其精神放松并保持愉快的心情，可以减少宝宝晕机发生。

13-18個月嬰兒生活自理活動內容

能在成人說收玩具時將玩具放於指定處

會用吸管喝水

能咀嚼固體食物

練習自己脫鞋

練習自己脫襪子

練習自己戴帽子及脫帽

會自己用杯飲水

嘗試用匙羹進食

13-18個月嬰兒社交及情緒發展活動內容

有意識地利用玩物重複一些動作

獨自玩一段時間

推著車子到處走動

在成人要求下與他人分享物件

對熟悉的人表示好感 (如擁抱, 親吻)

能遵從成人的簡單指示

在成人的提示下做基本的社交動作

能點頭道謝

能指示一至兩個身體部份 (如眼, 耳, 口, 鼻, 手)

隨著音樂進行節奏感的活動

把自己的物品向人展示

玩一些簡單輪流互動的遊戲

13-18個月嬰兒小肌肉發展活動內容

按琴鍵

用掌心握粗筆

能用雙手把紙張弄成一團

推動桌上玩具車

拉玩具

疊高3件大小相同的方形積木

一手持小柱子, 一手將大圈套上去

揭開盒蓋取物件

能在紙上隨意塗鴉

把柱條插內洞孔內

把硬幣放入錢箱內

能以手指的力氣將紙張撕開

13-18個月嬰兒大肌肉發展活動

能雙腳蹲下

可放手自行

能雙手拿著物件向前行走

不用任何協助能從坐椅上站起

向前走時改變方向

拉著玩具行

不需協助能從地上站起

能俯身從地上拾物而不趺倒

能自己屈膝坐在椅上

用鏟子舀物件

踢小球至一米外

模仿滾球

13-18個月嬰兒語言發展活動內容

把圖畫和語言互相聯繫

能依口頭指示, 拿取面前的物件

能用語言表達需要

能說出熟悉的物件名稱 (單字)

學習說出熟悉的人物名稱 (單字)

學習模仿不同聲音  "嗚嗚, 嗚嗚" , "汪汪, 汪汪"

學習組合兩個不同的音節"姐姐" , "媽咪"

能接收及了解口頭指示, 從盒子中取出要求的物件

嘗試在成人提示下會說"多謝", "唔該"

13-18個月嬰兒智能發展活動

用動作表示有或無

能明白簡單句子的意思

模仿使用家居常見物件的用途

憑視覺辨別物件

運用發展中的肌動能力來探索

能用筆隨意塗鴉

喜歡玩躲藏遊戲

能辨認自己的物件

努力弄出趺進瓶內物件

能夠正確指出身體的一部份

能辨別實物模型 (玩具)

有選擇地看書內的某些部份